La Fresque de la Santé Mentale : comprendre pour mieux agir

Qu’est-ce que la Fresque de la Santé Mentale ?

La Fresque de la Santé Mentale® est un atelier d’intelligence collective conçu pour sensibiliser et informer sur les enjeux de la santé mentale. Elle propose une approche ludique, interactive et collaborative pour comprendre les facteurs qui influencent notre équilibre psychique.

Pendant 3 heures, les participant·es découvrent, débattent et explorent des liens de cause à effet autour de la santé mentale : facteurs de risque, impacts sur la vie quotidienne, rôle de l’environnement professionnel, familial et sociétal…

L’objectif ? Déconstruire les tabous, mieux comprendre les mécanismes psychiques et donner des clés pour agir, individuellement et collectivement.

Pourquoi participer à la Fresque de la Santé Mentale ?

Il n'y a pas de santé sans santé mentale. Qu'elle soit bonne ou mauvaise la santé mentale fait partie de nous, et il est indispensable d'en connaitre les tenants et les aboutissants.  De mieux se connaître pour prévenir des moments moins bons, de déstigmatiser les troubles et ce sujet qui reste encore trop souvent mal compris ou stigmatisé.

Participer à la Fresque, c’est :

• Mieux connaître les déterminants de la santé mentale.
• Trouver des leviers d’action pour soi, ses proches ou son organisation.
• Renforcer la cohésion d’équipe et ouvrir le dialogue sur le bien-être au travail.

Quel lien avec Natoudou ?

Chez Natoudou, nous croyons que le bien-être sensoriel et émotionnel est une base essentielle pour prendre soin de sa santé mentale. Nos mini SAM et nos ateliers sensoriels soutiennent l’apaisement, la régulation du stress et la reconnexion à soi, des leviers précieux pour préserver l’équilibre psychique au quotidien.

Animer la Fresque de la Santé Mentale s’inscrit naturellement dans notre mission : transmettre, sensibiliser et prendre soin, au-delà des objets sensoriels. En abordant la santé mentale de façon collective et éducative, nous prolongeons notre engagement pour une société plus douce, plus inclusive et plus consciente de ces enjeux.

Une animatrice engagée et formée par Nightline

Je m’appelle Natacha, fondatrice de Natoudou et animatrice certifiée de la Fresque de la Santé Mentale®, formée par Nightline, l’association de référence pour le soutien psychologique étudiant.
J’anime des ateliers pour les entreprises, collectivités, établissements médico-sociaux ou groupes citoyens qui souhaitent mieux comprendre la santé mentale et ouvrir le dialogue.

✨ Envie de proposer la Fresque de la Santé Mentale ?

Que vous soyez une entreprise, une collectivité ou une structure médico-sociale, je me déplace pour animer la Fresque et ouvrir cet espace d’échange.

Vous souhaitez organiser une session ? Contactez-moi via natacha@natoudou.fr.